スマホ巻き肩とは、「スマホを見る時に手元を長時間のぞき込むせいで、肩が体よりも前に出て内側に入り込んだまま筋肉がこわばり、姿勢が戻らなくなってしまった状態のこと」だそうです。
しかも困ったことに、スマホ巻き肩になると肩こりや頭痛の原因になるんです。
猫背とは違うスマホ巻き肩
猫背は肩こり・首の痛み・腰痛などになりやすいが、スマホ巻き肩はさらに、急に腕が上がらなくなり痛みを伴う、呼吸が浅くなって疲れやすくなるリスクもあるそうなんです。
イヤですよね~
あなたは、こんな症状に悩んでいませんか?
・まっすぐ立って力を抜いた時、両肘が外を向く
・まっすぐ立っても体が丸まったように感じる
・腕を上げた時、耳の横まで行かない
・あお向けで寝るより、横向きの方が楽
・肩の付け根あたりにコリを感じる
・呼吸が浅い、または呼吸しにくいと感じる
・まっすぐ立っても体が丸まったように感じる
・腕を上げた時、耳の横まで行かない
・あお向けで寝るより、横向きの方が楽
・肩の付け根あたりにコリを感じる
・呼吸が浅い、または呼吸しにくいと感じる
思い当たることがあるようだと、あなたは「スマホ巻き肩」です(笑)
「スマホ巻き肩」になると…
・肩こり
・首こり
・代謝が落ちる
・疲れやすくなる
・自律神経失調症(不眠、動悸、めまいなど)
・胸が垂れやすくなる
・肘や腕が痛くなる
・目の疲れ
あ~イヤですね
肩こりの対策は…
肩こりは、肩や首まわりの筋肉疲労や血行不良で起こります。
マッサージすることで、首や肩、肩甲骨付近の血行が良くなって、筋肉の緊張がほぐれて肩こりが緩和されます。
でも毎回マッサージに通ったりするのって大変ですよね。
できれば、楽して肩こりを直したいと思っているはずです。
そんな時に使って肩こりが直るのが…
「整体ネックポール」なんです。
整体ネックポールって何?
この整体ネックボールを使って5分寝るだけで肩こりがスッキリ解消します。
それに、なんとこの整体ネックボールって整体師の方が開発・監修しているんです。
ガンコな肩のこりが速攻スッキリします。
5分寝るだけで「けん引」「巻き肩」が同時にケアできてしまうんです。
【LINEでクーポン】 「キチントネ ストレッチピロー ポール」【全身用 ストレッチ ピロー 猫背 クッション 背筋 ストレッチャー 首ストレッチャー 姿勢改善 腰痛 足枕 腰枕 ストレートネック 肩こり スマホ首 枕 整体 ほぐし】