ライフハックというと、掃除や洗濯などの「家事を効率的にする便利な生活術」のことだと思っている人も多いのではないでしょうか…
でも元々は、「ライフハック」の語源はプログラマーの仕事術。「仕事の生産性を上げる工夫」という意味で使われていました。
本から学べる仕事や人生についての「ライフハック」について書かれているお勧めの本を紹介します。
勝間式ネオ・ライフハック100
勝間式ネオ・ライフハック100 圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！
ポイント要約
何かを成し遂げるために味方につけるべきは、努力や意思の力ではなく、環境である。自分が叶えたい目標を達成している人たちの近くに身を置くと、自分も自然と目標を達成しやすくなる。
私たちは、目先の利益にとらわれて、将来的に得られる利益を低く見積もりがちだ。「時間割引率」という考え方を知って、人生の幸福度を上げていきましょう。
購入したものの価値を1年365日、1日24時間で割って考えてみると、自分にとっての価値がわかる。毎日使用するものならば、1日あたりのコストを考えれば、浪費になるのかどうか判断しやすい。
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ライフハック大全 堀正岳
ライフハック大全 人生と仕事を変える小さな習慣250
ポイント要約
人生を変える基本となるライフハックとして、「時間の使い方を変える」「決断するスピードを加速する」「小さな習慣で、毎日を『小さな勝利』にする」などがある。まずはこうした習慣から実践してみるとよいですね。
日常の行動のおよそ45%が習慣だとされている。ファースト・タスクを決めて小さな成功を繰り返す、「出張に必要なものリスト」を作成してトランクに入れておくなどのライフハックを活用して毎日の習慣を変えれば、人生を書き換えることができます。
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読書に学んだライフハック 印南敦史
読書に学んだライフハック「仕事」「生活」「心」人生の質を高める25の習慣
ポイント要約
本書は、作家・書評家の印南敦史氏がライフハッカー[日本版]に書いてきた書評の中から、アクセス数の多かったものをまとめたものです。
「BUSINESS」では、会話や働き方をテーマに、すぐに仕事に役立つスキルが紹介されています。
「LIFE」では人付き合いなど、日常生活をラクにしてくれる本がテーマになっています。
人生で答えのない課題にぶつかったとき、「MIND」で紹介している本からは心を奮い立たせるヒントを得ることができます。
ヤバい集中力 鈴木祐
ヤバい集中力 １日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック４５
ポイント要約
「集中力」という単一の能力は存在しない。その全体像を把握するためには、人間の心の基本的システムである本能(獣)と理性(調教師)の性質を理解する必要があるということです。
「ヤバい集中力」を発揮するには、獣に栄養を与えることが大切だ。脳に良い食品を増やし、悪い食品を減らすことで、脳機能の改善が期待できます。
「報酬の予感」で獣を作業に夢中にさせ、「マイ儀式」の反復で集中モードを作ることができます。
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ライフハック（仕事術）を本から学べるお勧め４冊！まとめ
勝間和代さんは、アフターコロナの時代には自分の生活を大事にしながら働くことができる、スローなライフスタイルを志向する人が増え、人々の人生の幸福度は上がっていくだろうと語っています。
あなたも、本から色々なことを吸収して生活に仕事に役立ててみませんか！
